|
|
|
Bij bestellingen vanuit Nederland of België boven de €75,00 betaalt u geen verzendkosten.
Bij bestellingen van minder dan €75,00 brengen wij u een tegemoetkoming in de verzendkosten van € 2,75 in rekening.
Bij orders beneden de €12,50 brengen wij tevens €1,50 administratiekosten in rekening.
Voor verzendingen naar landen buiten Nederland en België berekenen wij de geldende TNT-verzendtarieven aan u door.
|
 |
| Titel: | Adempauze + CD |
| Auteur: | Chris Grijns |
| Prijs: | € 17,25 |
| |
|
| |
| Samenvatting: | ‘Het aantal e-mails is niet meer te overzien, het werk stapelt zich op en ik kom niet meer toe aan opruimen, de lunchpauze schiet erbij in, ik ben bekaf. Elke dag weer die druk, en als ik thuiskom is het daar een bende…’
Stress en andere psychische klachten veroorzaken een derde van het ziekteverzuim. Een kwart van de werknemers kan niet voldoende uitrusten in de vrije tijd en voelt zich moe en gejaagd. Daarom is het zo belangrijk om dagelijks, ook tijdens het werk, aandacht te besteden aan je fysieke en mentale conditie. Het geeft je de juiste concentratie terug en maakt je weerbaar in het jachtige bedrijfsleven.
Een adempauze inlassen en de aandacht trainen maakt je werk aantrekkelijk en verbetert je motivatie en werkplezier.
Hoe heilzaam adempauzes zijn merk je door gewoon de oefeningen uit dit praktische boek te doen. Met wat ervaring en regelmatig oefenen kun je je concentratie een paar keer per dag verdiepen. Ook leer je automatische en zeer ineffectieve gewoontes te herkennen. Daarna ben je toe aan zaken als overzicht houden over complexe situaties en prioriteiten stellen.
- leren pauzeren zonder doel
- concrete stappen naar mindfulness op het werk
- in balans: de aandacht bij het dagelijkse |
| |
| Categorie: | Diversen, Psychologie, CD |
| |
| Formaat: | 148 x 145 x 15 |
| Aantal pagina's: | 93 |
| Levertijd: | 3 werkdagen |
|
 |
|
Diverse bezoekers die dit artikel kochten, bestelden ook één of meer van de volgende titels:
Klik op onderstaande links om verder te gaan...
|
|
